Los arándanos son un superalimento bajo en calorías y alto en nutrientes, ideal para dietas de control de peso. Ricos en antioxidantes como las antocianinas, protegen las células del envejecimiento y enfermedades degenerativas.
Los arándanos aportan vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico; vitamina K, esencial para los huesos y la coagulación; vitamina B, que apoyan el metabolismo; y fibra, que mejora la digestión y ayuda a controlar el colesterol.
